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Massagem
Origem: Texto extraído da Wikipédia, a enciclopédia livre.
O que é massagem?
Massagem é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade e a elasticidade.
Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia. Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão. Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais, ela pode ser chamada de “Terapia de Massagem Terapêutica” ou Terapia Manipulativa.
Em formas comerciais, técnicas de massagem envolvem deitar o cliente numa mesa de massagem ou numa cadeira específica, ou mesmo num colchão no chão. Apesar do massageado estar geralmente nu, as partes íntimas são cobertas por toalhas ou lençóis. Isso também auxilia a manutenção da temperatura corporal da pessoa sendo massageada.
Em alguns lugares, por ordem da lei, partes sexuais como mamilos, órgãos reprodutivos e área glútea, precisam ser cobertos durante toda a sessão. Normalmente a sessão começa com o cliente de bruços ou de costas, e logo em seguida a posição inversa é tomada para a outra metade da sessão.
Tipos de Massagens terapêuticas
Apesar de haver muitos tipos particulares de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais de massagem. Há dois grupos grandes que se destacam: as massagens com óleos e as massagens "secas". Depois começaram a bifurcar-se em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos. Hoje em dia existem massagens aplicadas para praticamente todos os fins. Desde massagens para bebes e idosos até massagens cosméticas, de rejuvenescimento localizado. As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam nos seus pacotes de incentivos, massagens inclusive no próprio local de trabalho.
Acupuntura
Acumpressura
Anma
Do-in
Drenagem linfática
Massagem de Esalem
Massagem sueca
Massagem ayurvedica
Massagem tântrica
Reflexologia podal
Shiatsu
Massagem x Celulite
Diversos fatores, dentre eles os hormônios, o estresse, o sedentarismo, o uso de roupas justas e uma alimentação com excesso de gordura contribuem para o surgimento da temida celulite e suas aliadas – a gordura localizada e a flacidez.
A celulite nada mais é do que uma alteração do tecido gorduroso que fica entre a pele e os músculos de regiões como as pernas, os glúteos e os quadris. Quando a gordura não é gasta, as células desse tecido se enchem de gordura como balões de borracha e ocasionam aquele aspecto de casca de laranja que tira o sono de 9 entre 10 mulheres.
Algumas mudanças de hábito são essenciais para diminuir o estrago, mas os tratamentos estéticos se unem a elas como fortes combatentes dos incômodos furinhos.
A massagem modeladora é um tratamento manual que concentra o trabalho nos pontos de celulite e gordura, podendo ser aplicada em todo o corpo.
Em sessões de aproximadamente 30 minutos, um profissional especializado ajuda a drenar com toques manuais o líquido das células, a remodelar o contorno do corpo e a enrijecer a musculatura. É um ótimo tratamento para quem sofre com a flacidez.
Não existe nenhuma restrição de idade ou peso (pois é, até as magrinhas sofrem desse mal) para se submeter às sessões de massagem modeladora. Entretanto, durante a pré-avaliação, se houver alguma contra-indicação, ela será detectada e a paciente informada.
Literatura
Nancy S. Kahalewai, Hawaiian Lomilomi - Big Island Massage, Island Massage Publishing.
Makana Risser R. Chai: Na Mo'olelo Lomilomi - The Traditions of Hawaiian Massage & Healing. Bishop Museum Print, 2005.
